relaxation
Séance de yoga et de relaxation à faire à la maison
- Par marieastrid86
- Le 01/04/2020
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- Dans De tout et de rien
Bonjour,
Un petit billet pour partager avec vous pendant cette période de confinement, une séance de Yoga et une relaxation en musique à faire avec les enfants à partir de 2-3 ans. Etant professeur de Yoga, je partage avec vous mes pratiques avec plaisir !!
Voici le lien de la séance sur le thème de "la balade en forêt"
et le lien pour le relaxation : "Doudou Nidra"
Belle pratique et bon mois d'Avril !
Massage et relaxation à consommer sans modération !!!
- Par marieastrid86
- Le 01/05/2018
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- Dans Idées à Cultiver
Bonjour,
Les grandes vacances arrivent bientôt, la fatigue et l'excitation se font peut être sentir que ce soit vous ou les enfants ! Stop... Prenez le temps de vous détendre et de créez des moments de pause autour de la relaxation ou du massage!
De nombreux supports existent livres, audios, vidéos... Et voici en plus quelques routines faciles à mettre en place pour que chacun se détende!